Salam, Berita – http://www.guinnessworldrecords.com/news/2018/9/eliud-kipchoge-smashes-marathon-record-in-berlin-as-four-other-runners-post-recor-540890 Baru-baru ini, rekod dunia lebur untuk acara marathon di mana Eliud Kipchoge dengan pace sekitar 2:53 min/per km (untuk 42 km – Full Marathon). Membuatkan ramai orang termasuk diri saya bagaimana manusia boleh selaju begitu. Namun, apa yang membolehkan manusia lari sebegitu laju adalah berkadaran dengan apa yang perlu dibuat (dilatih) sebelumContinue reading “Lari dengan lebih laju?”