Jelajah Hotel – Mimilala Boutique Hotel Shah Alam

Salam, Saya kali ni nak share secara jujur berkaitan hotel ini. Duduk sebab masuk event kat Setia City Mall The Performance Series Shah Alam Korang google la tengok benda apa ni Dan tengok post larian aku So, jum review PRO: – Tempat parking berlambak untuk sabtu ahad – Ada kedai restoran berdekatan korang leh giContinue reading “Jelajah Hotel – Mimilala Boutique Hotel Shah Alam”

Makan buah pun boleh naikkan gula dalam darah

Salam, Aku nak share sikit berkaitan permakanan buah buahan. Pada oktober lepas hingga awal November Aku rajin makan pisang Sehari ada la dalam 2,3 pisang Dan dalam pertengahan November aku baru tersedar Makan pisang naikkan gula dalam darah aku walaupun berpuasa pada malam hari (jam 10 mlm smp awal pg) dari 4.3 ke 5.3 MaksudContinue reading “Makan buah pun boleh naikkan gula dalam darah”

Jelajah Larian – TPS SHAH ALAM 10km

Alhamdulillah. Selesaikan 10km (tp GPS 9.75km aje) running Masa km 1 sampai km 7 ok dah. TPS SHAH ALAM #theperformanceseries #10km #hamzahberlari [ULASAN] Pastu rasa mental mcm malas dan dah bosan. Siap jalan lagi pace terus ke laut. Kaki ok, cuaca ok, badan ok, pernafasan ok. Mental tak cukup kuat suruh lari lagi. Buktinya bolehContinue reading “Jelajah Larian – TPS SHAH ALAM 10km”