Relax sudah. Buat aje mane yg boleh

Semalam dan arini aku berehat. Lepas buat Hill Training memang aku rehat. Berdenyut2 kaki dan lutut sebab ko lawan elevation. So kene jaga kaki dan cool down kaki. Buat home workout dan push up ke dan apa2 yg bagi recover. Walk pun boleh. Aku kene sedar la aku bukan atlit. Nak jadi atlit ni ibaratContinue reading “Relax sudah. Buat aje mane yg boleh”