Hasil Larian 4 January 2021

Salam 4 January 2021 Alhamdulillah. Larian sebelum meeting jam 9 pg Lari tapi pastu kaki sakit?Lari tapi macam tak naik2 sangat pace. Asyik situ aje. Paling kuat pace 5.Lari tp mcm asyik terasa payah aje. Core strength. Ko boleh aje lari tak buat workout/core strength tp sampai satu peringkat ianya stuck. Melainkan ko dah puasContinue reading “Hasil Larian 4 January 2021”

Hasil Karya Kamal Nawie

Sebuah Hasil Karya Kamal Nawie Mengimbau kenangan yang pernah dialami nenek moyang kita pada sekitar 1920-1950 an dulu2 dan sedikit2 ditelan zaman…. https://www.facebook.com/kamal.pokwie Semua adalah hak milik Kamal Nawie Blog ini hanya memaparkan hasil karyanya sahaja untuk paparan awam