Alhamdulillah. Dapat lagi berlari hari ini. Tatkala mendapat berita ada runner seorang pensyarah UPM meninggal dunia sewaktu berlari HM ketika sudah sampai finishing line di Langkawi International Half Marathon 2022. Takziah buat keluarga beliau. Umur mcm sama umur aku sebab difahamkan SPM 2002. Dpt info dari group runners aku and juga dari wife aku sebabContinue reading “Berlari, PUBG dan Kehidupan”
Tag Archives: half marathon
First HM and FM
2016 – First HM dalam November2019 – First FM dalam September Both aku ambil dalam keadaan tanpa training betul untuk kedua duanya. Tapi managed untuk selesaikan. Bayangkan azab berlari 3 jam untuk HM dan 6 jam untuk FM buat kali pertama. Mmg fuhhhhh Alhamdulillah sekarang a little bit better. Kedua-dua baju dan medal finisher untukContinue reading “First HM and FM”
Jacob Kiplimo World Record HM
Berumur baru 21 tahun.Jacob Kiplimo berjaya updates sedikit World Record Half Marathon Running (21.1km) kepada masa 57:31 minit (57 minit dan 31 saat). Setiap 5 km dia adalah dalam lingkungan 13++ minit. Bersamaan ko buat 100 meter tu 16-17 saat (ko cuba lari 100meter 17 saat tengok mcm mana ko pegi). Dasat depa ni. Fuhh.Continue reading “Jacob Kiplimo World Record HM”
asyrani.com 