Alhamdulillah. Tiga hari yg agak mencabar berlalu dgn baik. Aku pun tak berkesempatan nak tulis sebarang update. Tp aku rasa dalam tempoh yg agak lama, dpt sekeluarga adik beradik berkumpul. Tapi gambar ada dalam kamera photographer yg official. Tunggu photographer bagi access ke all photos la kot. Hehhee. Nanti sebentar lagi akan bertolak pulak keContinue reading “Akhir Tahun 2022.”
Monthly Archives: December 2022
Berlari, PUBG dan Kehidupan
Alhamdulillah. Dapat lagi berlari hari ini. Tatkala mendapat berita ada runner seorang pensyarah UPM meninggal dunia sewaktu berlari HM ketika sudah sampai finishing line di Langkawi International Half Marathon 2022. Takziah buat keluarga beliau. Umur mcm sama umur aku sebab difahamkan SPM 2002. Dpt info dari group runners aku and juga dari wife aku sebabContinue reading “Berlari, PUBG dan Kehidupan”
Kecederaan dalam Larian
SEMUA TULISAN DI BAWAH ADALAH KREDIT KEPADA AFIQ AZAHA melalui hantaran beliau di Malaysia Runners Facebook bertarikh 10 Disember 2022 (Sabtu). Akses dicapai pada 6:08 am 11 Disember 2022. 6 POINT KECEDERAAN DALAM LARIAN Kecederaan kepada tendon (yang memegang otot paha kepada tulang lutut), sakit menganggu-cangkung-berlari-menaiki tangga Tempoh masa untuk pulih mungkin 3-6minggu Kecederaan padaContinue reading “Kecederaan dalam Larian”
asyrani.com 