MLBB SUTAF 2022

KLSCM dan MLBB Okeh. Aku tak dapat berlari dalam KLSCM sebab aku ada event Mobile Legend Bang Bang sebagai peserta. Jam 9 pagi start. Dan even if aku dpt tamatkan marathon aku jam 7 pagi katakan (tu dah tahap elite tu), maybe aku sampai Melaka pun jam 9 pagi. Tak sempat beb. Aku terpaksa korbankanContinue reading “MLBB SUTAF 2022”

KLSCM 2022 Dan MLBB

Jika rakan2 nak tahu. Sabtu dan ahad ini merupakan Hari “Raya” untuk warga pelari di Malaysia. KLSCM merupakan acara larian Paling UTAMA di Malaysia dan berlangsungnya KLSCM ini ibarat IBU segala larian di Malaysia. Nak masuk bukan senang sebab kene compete dan daftar cepat2. Bahkan if ramai sgt kene mohon Ballot. Macam ikut nasib ifContinue reading “KLSCM 2022 Dan MLBB”

Kolestrol dan perihal nasi sejuk

Total Kolestrol. 25 Januari 2022 – 5.924 October 2022 – 4.9 Alhamdulillah dgn amalkan larian aku yg berskala mostly easy run (aku dah byk buat easy run skg berbanding speed) dan juga ada waktu few months awal makan pil fish oil Triglyceride. Dan ditambah pulak sejak pertengahan 2022 dlm July la gak dah start bykContinue reading “Kolestrol dan perihal nasi sejuk”