Haiyana Kitchen ni asalnya Restoran Mee Kolok vs Laksa Sarawak nama asalnya. Dibukak aku rase betul2 beberapa bulan sebelum PKP awal 2020 kot tak pun akhir 2019 (aku tak ingat sangat tp mostly area gitu). So depa still survive lagi dgn nama baru sebab mee kolok dia sedap dan lauk2 yang aku order ni punContinue reading “Mee Kolok Sarawak kat Melaka”
Monthly Archives: November 2021
Korang nak lari dengan padu?
Dalam dunia larian ini. Untuk jadi padu sesiapa pun boleh asalkan tiada masalah awal seperti bab lutut, jantung dan sebagainya. Jika memang sihat, semua bacaan darah elok. Anda boleh jadi padu dan power. Cuma beberapa perkara aje korang kena amik peduli. Aku cakap bab nak jadi seorang yg padu bab larian, bukan sekadar pelari santai.Continue reading “Korang nak lari dengan padu?”
3km run on 28 Nov 2021
Ahad. 28 Nov 2021. Injury Recovery Status – mostly still stuck with 70%-80%. If slow MAF and walk takde rase dah. But speed below pace 6 still ade rase. Setiap hentakan kaki kiri menyebabkan paha kiri aku still kene tampung injury tu lagi. Mungkin ianya akan masa lagi dan run yg slow membantu proses recovery.Continue reading “3km run on 28 Nov 2021”
asyrani.com 