LebaRUN

Salam,

Aku tulis ni sebab dalam sejarah team kitorang (SKAIEVENT) berjaya menganjurkan event bersama sama Ranjau Runners dan juga beberapa co sponsored yg lain seperti Yakult, Moma Water dan lain2.

Terima Kasih kepada tulang belakang yg mengerakkan perkara ini lebih awal iaitu staf skaievent iaitu:

Nadirah, Masturah, Yana, Izyan, Amirah, dan Farhah. Mereka ini staf skaievent yg banyak berkorban untuk menjayakan event ini.

Mungkin mereka takkan baca pun entri blog saya ni tapi pelajar2 saya mungkin kerana banyak bab pengajaran saya letak dalam laman web ni. So saya nak ceritakan serba sedikit mana yang saya ingat dekat entri ini.

21 june 2019

Aku pagi tu kene setelkan fail subjek sebab fakulti tengah proses audit. So dalam 4 semester kena disiapkan hardcopynya. Setakat ni dah 4 semester siap dan lagi 4 semester. Data dah ready tinggal nak print aje. So pagi jumaat tu sampai nak tengahhari nak setelkan benda ni.

Setel aje aku terus singgah kejap Botanikal dan tengok diorang dah setup booth dan barang2 dah sampai. Aku amik goodies pack kejap dan tengok2 pastu terus aku amik anak aku pulak.

Petang tu pulak aku sampai area dalam 5:15 ptg. Sampai aje tengok2 skit dan lari pusing 2km dalam tu. Lepas dah pusing cool down kejap. Kaki aku masih sakit sebab buat speedwork semalam (20 june). Kaki aku masih kene kuatkan muscle. So take time la sebulan kot lg atau dlm 5-10 larian speed untuk kuatkan kaki. Nutrien kene cukup.

So, aku pun cooldown kejap dan sambung seround lg pasang signage dgn geng ranjau runners. Diorang mmg happening betul.

Pada malamnya shift aku pulak 9 lebe aku sampai dan lepak smp 12 lebe. Member aku Shah dari 11 lebe smp 2 pagi dia stay. Makanan banyak beb macam jamuan raya. Dan mmg geng ranjau runners ni betul2 gempak dan teamwork diorang padu. Aku dapat lihat akrabnya diorang.

Ok pada paginya aku bawak famili aku dan hujan renyai. Adik aku ada sekali join so dia lari asing. Aku bawak stroller bagai tp last2 kene berteduh bawah khemah. Hujan renyai jugak. So aku berlari dgn member aku Shah pusing satu round. Tak buat lg 2km. Hujan makin lebih dari renyai. So aku pun rest bawah khemah sambil tunggu nak sampai hadiah pemenang trofi 1-5 top five men and woman.

Selepas tu aku balik rumah dan prepare nak balik ke Kl, nak kena amik race kit Milo run next week kat Putrajaya. Satu famili jugak run heheheh harap2 tak hujan ler.

So itulah penceritaan serba sedikit.

Lari ni mudah aje. Just run aje pakai la apa pun. Laju ke slow ke, yg penting go outside. Exercise ni bagus dan lakukan dgn seronok.

Sebab apa aku suka lari laju? Sebab aku bosan if lama2. Lari ni mental kene kuat. If ko laju pun tapi bosan mmg takkan maintain personal best. Silap2 track yg sama ko paling slow.

Tp if semangat ade, track yg susah pun ko laju giler. Tu belum campur bab tidur cukup, bab makan dll.

So, apa lagi. Go outside and run!!!

Selamat Hari Raya Aidilfitri 1440H

Salam 30 Ramadhan 1440H,

Alhamdulillah sudah kita sampai penghujung Ramadhan 1440 H. Sungguhpun tidak disangka secepat ini masa berlalu namun harap apa amal yang kita buat diterima oleh Allah S.W.T.

4 June ni juga genap arwah ayah aku meninggalkan kami sekeluarga 11 tahun dah. Tak sangka cepat masa berlalu.

Dan bayangkan, apa agaknya akan berlaku 11 tahun lagi (2030) nanti?

Kita takkan sangka. Semua perancangan kita boleh lakukan tetapi Allah jua akan menentukannya.

Oleh sebab itu, kita kene tetap merancang supaya kita mendapat keredhaan Allah S.W.T.

Okeh,

Banyak perkara yang berlaku dalam bulan Ramadhan ini.

Antaranya adalah aku mengalami sakit keracunan makanan sehinggakan terpaksa melupakan beberapa hari berpuasa disebabkan perut tidak membenarkan aku untuk situasi TIDAK MAKAN. Disebabkan juga oleh keperluan makan ubat yang wajib untuk keracunan makanan aku sembuh sedia kala.

Masih ingat lagi, pada hari tersebut aku berpuasa seperti biasa namun apabila menjelang tengahhari terasa macam pedih di bahagian saluran di dada yang bergerak dari perut. Aku tetap teruskan puasa sehingga berbuka puasa seperti biasa.

Selepas sahaja solat mahgrib dan malam skit mula jadi tidak menentu dan terus ke tandas sentiasa. Kerisauan yang berpanjangan membuatkan isteri aku mengajak aku ke hospital pada sekitar jam 1 pagi lebih dan aku pun segera mengangkut anak2 juga ke hospital (mereka dah tidur tapi dibiarkan tidur dalam kereta sambil isteri jaga, aku sorang aje masuk bhgn kecemasan).

Maka aku pun masuk la bahagian kecemasan tu daftar, dan kemudian berjumpa doktor (aku sorang aje sebab memang takde orang pun awal pagi gini), doktor tu check perut dan tanya aku beberapa soalan. Dia suruh aku minum air teh (boleh letak gula) katanya, dan gaviscon jangan makan. Sebab aku dah telan gaviscon dah sebelum tu. Hairan juga kenapa takleh makan. hmmm. So dia tanya juga nak MC ke tak, so aku minta la MC sehari.

So ubat ni aku makan terus jam 2 pagi bila sampai di rumah.

Lepas tu cuba tidur dan apabila keesokkan hari nya (tidak dapat berpuasa disebabkan masih lagi mengalami simptom ke tandas lagi), rasa seperti tidak baik juga makan ubat yang diberi Hospital Pantai, Maka aku terus ke Klinik yang aku biasa pergi iaitu Poliklinik An Nur di Batu Berendam.

Disitu aku dapat ubat FOTAGEL, ubat ORS tu, Gascoal untuk angin dan Antibiotik kena makan 5 hari beb (mmg banyak ni la aku kena ganti puasa iaitu 5 hari beb).

Alhamdulillah hari kedua menunjukkan positif, dan seterusnya tetapi still masih dalam recovery sehinggalah hari kelima.

Hari Pertama: diarrhoea teruk
Hari Kedua: diarrhoea tak seteruk semalam tapi still ada. Perut sangat2 berangin dan susah amat nak tidur. Lemah amat.
Hari Ketiga: diarrhoea sudah sedikit tetapi angin dalam badan still sangat tak selesa dan perut bergolak2 lagi
Hari Keempat: Semakin sembuh dari diarrhoea dan angin dalam perut dan badan semakin baik menyusut.
Hari Kelima: Alhamdulillah semakin baik dan ubat antibiotik dah habis dan kesihatan kembali ke paras 90%-95%.

Alhamdulillah juga, hari ini aku juga dapat berpuasa sehari sebelum raya. Bab ganti akan digantikan insyaAllah sebab itu wajib dan fardhu selaku rukun islam.

Baiklah, itu serba sedikit cerita menjelang aidilfitri. Syukur sebenarnya bila tiada penyakit ini. Bila datang penyakit, makanan yang orang nampak sedap yang amat dan mahal pun nampak tak lalu nak makan.

Hanya air kosong jua yang mampu ditelan disamping roti kosong.

berkaitan2 lain isu, banyak isu juga yang berlaku sehinggakan kenkadang aku malas nak komen di facebook disebabkan agar sukar untuk menerangkan kebenaran. Kebenaran itu sememangnya pahit untuk diceritakan tetapi akan membawa kepada rasa puas hati kerana bercakap benar.

Tidak mengapalah, kenkadang aku pun terlepas cakap dan sebagainya, manusia ini mana ada takda salah. Kita manusia sentiasa ada silap dan salah. Semoga Allah Merahmati kita semua.

Selamat Hari Raya Aidilfitri 1440H
Maaf Zahir dan Batin
4 June 2019 jam 2:04 pm Selasa