HAMZAH ASYRANI / RUNNING JOURNAL
Santai.
Tapi terus bergerak.
RUNNING / 3D EDITION
One lap. Another possibility.Drag objek atau gunakan kekunci arah untuk melihat dari sudut lain.Kembali ke Discovery Garden ↗Jejak larian saya dalam angka, pencapaian dan cerita. Dari latihan harian hingga jarak marathon—satu langkah pada satu masa.
Sumber: Profil Strava ↗ · Ahli sejak 7 Januari 2018.
Snapshot disemak · Kemas kini dijadualkan setiap hari, 10:00 pagi MYT.
01 / THE BIG PICTURE
Setiap kilometer ada cerita.
Statistik sepanjang masa untuk aktiviti Run di Strava.
2026 — perjalanan tahun ini
Angka year-to-date sehingga tarikh semakan.
Rentak latihan — purata 4 minggu terakhir
02 / BEST EFFORTS
Penanda aras peribadi.
Best efforts yang dipaparkan Strava. Ini masa untuk jarak dalam rekod aktiviti, bukan pengesahan rasmi keputusan perlumbaan.
5K
21:09Pace anggaran: 4:14 /km
Rekod Strava ↗10K
48:11Pace anggaran: 4:49 /km
Rekod Strava ↗Half-Marathon
2:14:19Pace anggaran: 6:22 /km
Rekod Strava ↗Marathon
6:09:08Pace anggaran: 8:45 /km
Rekod Strava ↗03 / CONNECTED TO STRAVA
Minggu ini, di Strava.
Widget rasmi untuk ringkasan aktiviti minggu semasa. Data widget dikendalikan oleh Strava dan boleh merangkumi sukan selain Run.
Lihat aktiviti terbaru di Strava ↗
5 Oktober 2026 · Morning Run · 5.00 km · 33m 16s · 6:39 /km.
Buka aktiviti ↗
04 / BEYOND THE NUMBERS
Cerita di sebalik larian.
Ruang perkongsian larian saya.
My Running Statistics ↗Rekod dan catatan dari arkib.
Personal Best for Runing ↗Halaman pencapaian larian terdahulu.
Catatan Riadah ↗Terokai tulisan tentang aktiviti dan riadah.