Tag Archives: pusat akuatik hang jebat

Samada kita lari pace 8 atau pace 3/4 per km, ianya tetap sukar bagi majoriti manusia. Bagi yang tidak pernah berlari, tidak boleh dibandingkan prestasinya. Bagi yang baru mula berlari, pace 8 pun agak sukar pada awalnya Bagi yg biasa2 berlari, pace 8 ni santai aje lariannya Bagi yg atlit, tak wujud pace 8 niContinue reading “Nak hebat, usaha lebih dan doa serta tawakal”