Salam, saya nak kongsi berkaitan larian saya sebab saya lari dalam keadaan kaki flat and overpronation.
Berkaitan dengan diri saya:
- Berat 56/57 Kg.
- Tinggi 167.5 cm
- Berlari 5km masa weekdays and 10km/more masa hujung minggu.
- Seminggu 5-6 kali berlari. Sometimes setiap hari berlari 7 days a week.
- Makan mmg jaga tp tak amik sebarang suppliments
Saya mmg dah berlari lama dan sentiasa mencari kasut yg sesuai. Dan dari pengalaman dan apa yg saya pakai, New Balance merupakan kasut yg amat sesuai yg saya pakai sejak 2021 lagi setelah pelbagai kasut dipakai.
So, ini kasut yg saya pakai for daily training – New Balance Fuel Cell Rebel V3. Mmg hari2 itu aje kasut saya pakai setiap larian saya. Sebelum ni v2 tapi dah lunyai and tapak haus. So right now mmg Fuel Cell Rebel v3 menjadi pilihan untuk saya yg kaki flat and over pronation ni. Untuk larian time event, saya guna Supercomp Elite v4. Itu pun amat sesuai dgn saya.
So, Alhamdulillah saya takde masalah sakit kaki langsung. Dgn kasut New Balance ni, saya masuk HM or 10km or 5 km saya takde masalah
So, saya skg maintain dua kasut ni aje. Fuelcell rebel and supercomp. All from New Balance. Lain2 kasut saya dah retiredkan.
Boleh tgk video saya rakam pagi tadi untuk larian 5km pagi saya daily. Data full di Strava
Video larian : https://youtu.be/_wALoWx60-o?si=-Tt9T5P9vUlIfl1i
asyrani.com 