Salam, Bulan May ni ada 4 larian termasuk SCKLM 2017 di KL. Arini 30 April saya telah memasuki Larian MPAJ 2017 bertempat di Melawati Mall. Apa yang saya belajar dari larian ini adalah: Pentingnya saya untuk pergi ke gym untuk kuatkan kali otot2 kaki supaya pace lagi laju termasuklah hill training Perlukan permakanan di jagaContinue reading “Berlari lagi: MPAJ 2017”
Monthly Archives: April 2017
Berlari dan berlari
Salam, Berjogging sebenarnya adalah aktiviti menyeronokan yang melibatkan exploration ke kawasan sekitar dan mengeluarkan peluh. Sebenarnya dua aktiviti keluarkan peluh yang melibatkan exploration iaitu berbasikal dan berjogging (tak kisah road/bukit/dll). Jarang pula dengar bawa motosikal untuk mengeluarkan peluh. Berenang juga mengeluarkan peluh tapi tempat yang melibatkan air sahaja. Semalam saya baru selesai larian IPNM 2017Continue reading “Berlari dan berlari”
asyrani.com 