Salam.
Arini aku lebih kepada nak check kolestrol aku. So aku tak makan dari jam 10 semalam. Aku just nak walk in aje.
Aku datang tempat nak health screening tu dalam jam 8:20 pagi. Kemudian tunggu kejap and diberi nombor 1003 untuk waiting list tanpa appointment.
Sebenarnya ko leh aje dtg lewat tp puasa kene lewat la. Ibarat ko dtg walk in jam 10 ke atas mmg takde org. Sebabnya ko kena puasa 10 jam. So if jam 10 pagi, jam 12 malam tu last makan. Bagus jugak just jgn breakfast tp amik air kosong boleh aje.
So aku amik pakej diabetis. Tapi ko kene bagi ruang yg ade appointment dulu settlekan registration. Ada la dalam 40-45 minit ko kene sabar menunggu sementara nombor aku ni 1003 dipanggil.
Lepas tunggu 45 minit. Check darah and ambil air kencing. Dalam 5 minit aje beb. Kejap sgt. Daftar aje yg lama. So pas setel dua tu ko boleh lepak mana2. Aku kebetulan mmg duduk wad, so balik wad la.
Balik wad aku sarapan and workout dulu ler. Hahaha
Setel makan sarapan aku kuey teow goreng and then makan tengahhari. Dalam 12:30 depa call suruh amik result. So aku bergegas terus dan Alhamdulillah Triglyceride aku turun beb dari 3.0 kepada 1.5. Alhamdulillah hasil permakanan fish oil and juga sayur sayuran kot. Dan atas sebab Allah S.W.T. Memperkenankan doa aku kot insyaAllah. Terima kasih Allah atas kurniaanMu. Cuma tinggal nak lowkan LDL aje ni. And teruskan low Triglyceride
Triglyceride ni ape?
So, pastikan kawal intake gula sebenarnya.
Berbalik kepada Zahra and Zayn
So Zahra demam so kemungkinan balik lewat sehari. Jadi Zayn yg balik dulu. Zayn pulak ade jatuh masa berjalan/berlari ke sebelah sisi katil. Mujur takde ape2. Tapi doktor ade datang jugak tengok. Tapi Alhamdulillah takde ape2. Tp still kene make report jatuh. Sebenarnya kasut dia yg ade licin tu. Tapak dah haus.
Zahra and Zayn jugak kami belikan ice cream. So banyak ice cream depa makan.
Dan akhirnya malam ni dpt jugak aku sebuah portable katil untuk tidor hahahah
asyrani.com 