Baik. Aku nak buat km by km apa yg berlaku semasa larian aku 10km untuk Decathlon Melaka Run 2025 pada 1 Jun 2025. Sebelum start: Aku sebenarnya mcm amat optimistic yang aku mampu setkan pace tu 5:30/km tanpa sebarang masalah. Tanpa menyedari badan aku masih penuh chemical drug yg aku kena makan. Km 1: MasaContinue reading “Decathlon Melaka Run 2025”
Tag Archives: 10km
Alhamdulillah dapat PB 10KM
Alhamdulillah tercatat sejarah.. New PB sejak 2019.
Larian itu susahnya adalah maintain
Salam pagi semua. Nak start buat sesuatu perkara baru tu sebenarnya senang lagi. Contohnya mcm berlari. Memang susah if mmg jenis tak bersenam tetiba nak start berjogging. So mmg susah skit melainkan cari geng atau gi tempat jogging yg ramai org jugak berjogging. Okeh bile ko dah melepasi “start berjogging” ni, maka ko kene lepasiContinue reading “Larian itu susahnya adalah maintain”
asyrani.com 