Salam, saya nak kongsi berkaitan larian saya sebab saya lari dalam keadaan kaki flat and overpronation. Berkaitan dengan diri saya: Saya mmg dah berlari lama dan sentiasa mencari kasut yg sesuai. Dan dari pengalaman dan apa yg saya pakai, New Balance merupakan kasut yg amat sesuai yg saya pakai sejak 2021 lagi setelah pelbagai kasutContinue reading “Kaki Flat and Overpronation”
Tag Archives: running
7 minggu tanpa larian
Pada 6 March sampai 24 April 2024, memang aku tak berlari langsung sebab: 1) Pembedahan hidung aku (rujuk post berkaitan hidung aku. 2) Memang rehat sempena Ramadhan Tapi apa yang aku buat adalah: 1) Ada kalanya aku buat light activity mcm membasuh rumah, bersihkan rumah dll bagi berpeluh dan mengerakkan tubuh badan 2) Makan kenaContinue reading “7 minggu tanpa larian”
Larian ini untuk dinikmati
InsyaAllah minggu depan akan surgery dan takleh run for maybe few days/weeks. Surgery nasal polypectomy dan septoplasty. Ni baru lepas CT Scan untuk tgk dgn details aje dalam muka. Bab larian ni. Seronok tgk ahli Malaysia Runners dgn pelbagai budaya/kaum/latar belakang menunjukkan hasil larian mereka. Dgn kepelbagaian pace dan training. Aku cadang kita raikan semua.Continue reading “Larian ini untuk dinikmati”
asyrani.com 