Daily Archives: August 24, 2019

Salam semua, Diam tak diam dah hampir 3 tahun aku berlari di jalanan. Seminggu sekurang kurangnya 3 kali. Fasa yang dihadapi sekarang adalah fasa maintaining the pace and distance. Aku sebenarnya nak kejar pace yang lagi laju bukan tidak boleh atau mahu. Tapi frequency of training tu mesti digandakan. Dan itu belum masuk bab makananContinue reading “Run and Run and Run”