Alhamdulillah, selesai FM aku. Seperti yg aku katakan, tahun ni aku hanya ambil sekali HM dan ini FM. Sebagai syarat melengkapkan larian. Aku akan ceritakan progress aku sepanjang larian ini. First 5km. Smooth dan mmg berpeluh. Mcm sauna. Haba dari jalan dan orang ramai menyebabkan suasana jadi panas. Larian ok takde masalah 5-15km: Larian okContinue reading “FM KLSCM 2023”
Tag Archives: Hamzah Asyrani Sulaiman;
Enjoy your running
Alhamdulillah. Hari ni aku berjogging dgn anak2 aku. HR aku naik skit sebab tido tak berapa ok kot terbangun byk kali. Maksud aku ko tido tp pastu ko terbangun tanpa sebab pun. Patutnya terus aje nyenyak smp ke subuh. Ramai dah start lari for Runliga Biib event skg ni. Ade yg go for speed, adeContinue reading “Enjoy your running”
3 Tahun Setengah dan Kuarantin Zayn
Alhamdulillah. Hari ini hari terakhir aku mendapat cuti kuarantin berdasarkan surat akuan doktor untuk kuarantin anak aku si Zayn ni. Dari Isnin sampai Jumaat (3/7 – 7/7) adalah masa kurantin yang diberikan oleh doktor melalui surat akuan kuarantin tersebut. Pegawai KKM pun dah telefon pada hari isnin dan selasa. Next week aku akan masuk ofisContinue reading “3 Tahun Setengah dan Kuarantin Zayn”
asyrani.com 