Jika rakan2 nak tahu. Sabtu dan ahad ini merupakan Hari “Raya” untuk warga pelari di Malaysia. KLSCM merupakan acara larian Paling UTAMA di Malaysia dan berlangsungnya KLSCM ini ibarat IBU segala larian di Malaysia. Nak masuk bukan senang sebab kene compete dan daftar cepat2. Bahkan if ramai sgt kene mohon Ballot. Macam ikut nasib ifContinue reading “KLSCM 2022 Dan MLBB”
Category Archives: Uncategorized
Kolestrol dan perihal nasi sejuk
Total Kolestrol. 25 Januari 2022 – 5.924 October 2022 – 4.9 Alhamdulillah dgn amalkan larian aku yg berskala mostly easy run (aku dah byk buat easy run skg berbanding speed) dan juga ada waktu few months awal makan pil fish oil Triglyceride. Dan ditambah pulak sejak pertengahan 2022 dlm July la gak dah start bykContinue reading “Kolestrol dan perihal nasi sejuk”
Ipoh
Ipoh. Aku dtg sini sebab esok ada urusan kerja. Bab game jugak. Nak kata aku ni hebat takde la sgt sebab aku pun tau apa yg aku tau aje. Tapi aku mmg nak kongsi apa yg kena ada and perlu ada. Korang kene paham. Bukan maksud if ko power main game, bererti ko pun powerContinue reading “Ipoh”
asyrani.com 