InsyaAllah minggu depan akan surgery dan takleh run for maybe few days/weeks. Surgery nasal polypectomy dan septoplasty. Ni baru lepas CT Scan untuk tgk dgn details aje dalam muka. Bab larian ni. Seronok tgk ahli Malaysia Runners dgn pelbagai budaya/kaum/latar belakang menunjukkan hasil larian mereka. Dgn kepelbagaian pace dan training. Aku cadang kita raikan semua.Continue reading “Larian ini untuk dinikmati”
Tag Archives: 5km
Tuah Fit 13 Sept 2022 Selasa
Maaf lambat update ye Semalam jam 4:30 hingga jam 7 berlangsungnya Tuah Fit. Ada brisk walk tp bukannye run. So aku pun memang terlibat and turun la untuk berlari. Jumpa la member2 fakulti lama and lelain. Tuah Fit ni setiap selasa akan ade pelbagai event. Ada jugak fun run nanti tp bukan hari Selasa ni,Continue reading “Tuah Fit 13 Sept 2022 Selasa”
Melaka CPR Fun Run 4.0 2022
Kadang2 bukan kita tak power, tp kita sendiri yg pilih untuk jadi tak power. Mcm berlari la. Ko nk harap laju, tp tak serius pun berlari dgn baik. Tak baiki cara larian, pernafasan, permakanan, dll. Celah mane ler nak power. Mcm bab teaching and research jugak. Celah mane nak power if nota pun jarang update,Continue reading “Melaka CPR Fun Run 4.0 2022”
asyrani.com 