Salam, Event PUTRAJAYA NIGHT MARATHON 2018 CANCELLED Disebabkan hujan dan ribut petir serta kilang sabung menyabung, organizer terpaksa call off event. Bayangkan, saya berlari dalam keadaan basah hujan SANGAT LEBAT selama 10 kilometer. Ya 10 kilometer sambil maintain pace 5. Kasut basuh macam kena rendam Kaki melecet Akhirnya kami dilencongkan awal dan ditamatkan awal. CatatanContinue reading “Jelajah Larian – Putrajaya Night Marathon (21km)”
Tag Archives: Putrajaya
Jelajah Larian – Milo Breakfast Day 2018 Putrajaya
Salam, MBD 2018 ni merupakan yang ke dua aku daftar selepas 2017. Cuma kali ini datang dengan famili. Banyak jugak benda menarik aku dapat dan rasai sepanjang MBD 2018 kat Putrajaya ni. Pendek kata, walaupun sampai 10k orang datang kot, tp meriah dan terkawal. Sebenarnya MBD 2018 ni bukanlah untuk tujuan lari sungguh2 pun. SekadarContinue reading “Jelajah Larian – Milo Breakfast Day 2018 Putrajaya”
Half Marathon ke-3
Salam, Apa yang saya nak bgtau disini mungkin sesuatu yang benar2 pada pendapat aku sangat berguna. 1. Fakta pertama adalah setelah tiga larian ni maka dapat disahkan. Untuk dapat masa terbaik mesti berlatih berlari sama atau hampir seperti distance yang kita hendak lari. Contohnya, masuk 21km so mesti berlatih selalu 10 km seminggu sekali ke,Continue reading “Half Marathon ke-3”
asyrani.com 