Alhamdulillah. Dapat lagi berlari hari ini. Tatkala mendapat berita ada runner seorang pensyarah UPM meninggal dunia sewaktu berlari HM ketika sudah sampai finishing line di Langkawi International Half Marathon 2022. Takziah buat keluarga beliau. Umur mcm sama umur aku sebab difahamkan SPM 2002. Dpt info dari group runners aku and juga dari wife aku sebabContinue reading “Berlari, PUBG dan Kehidupan”
Tag Archives: running
Kecederaan dalam Larian
SEMUA TULISAN DI BAWAH ADALAH KREDIT KEPADA AFIQ AZAHA melalui hantaran beliau di Malaysia Runners Facebook bertarikh 10 Disember 2022 (Sabtu). Akses dicapai pada 6:08 am 11 Disember 2022. 6 POINT KECEDERAAN DALAM LARIAN Kecederaan kepada tendon (yang memegang otot paha kepada tulang lutut), sakit menganggu-cangkung-berlari-menaiki tangga Tempoh masa untuk pulih mungkin 3-6minggu Kecederaan padaContinue reading “Kecederaan dalam Larian”
Larian itu susahnya adalah maintain
Salam pagi semua. Nak start buat sesuatu perkara baru tu sebenarnya senang lagi. Contohnya mcm berlari. Memang susah if mmg jenis tak bersenam tetiba nak start berjogging. So mmg susah skit melainkan cari geng atau gi tempat jogging yg ramai org jugak berjogging. Okeh bile ko dah melepasi “start berjogging” ni, maka ko kene lepasiContinue reading “Larian itu susahnya adalah maintain”
asyrani.com 