universiti teknikal malaysia melaka – Page 36

Jelajah Larian – ICE WATCH LIGHT UP THE NIGHT RUN at IOI MALL 1 Dec 2018

Salam, Kali ini kita tengok serba serba aku berlari 10km setelah seminggu tak lari. Hahahahahha Tapi boleh tahan jugak Pace dah ok cuma mcm biasa 5 km terakhir bertembung dengan pelari 5km. Last2 jalan masa km ke 6 dan km ke 8 selama 1,2 minit. Penuh orang dan kereta sepanjang nak sampai garis penamat 10km

Jelajah Larian – UTeM Mini Marathon 7km

Salam, Alhamdulillah selesai penyertaan Mini Marathon UTeM 2018. Berjaya menduduki tempat ke-2. Tempat pertama staf CIO UTeM yang merupakan seorang jurulatih sukan. [Story] Sebenarnya larian ni looping tempat sama 6 kali dan total dalam 6.2 km aje. Bermula dari dalam stadium dan berakhir pun dalam stadium. Tapi yang menjadi cabaran bukit mendaki sepanjang 300meter tuContinue reading “Jelajah Larian – UTeM Mini Marathon 7km”

Jelajah Larian – TPS SHAH ALAM 10km

Alhamdulillah. Selesaikan 10km (tp GPS 9.75km aje) running Masa km 1 sampai km 7 ok dah. TPS SHAH ALAM #theperformanceseries #10km #hamzahberlari [ULASAN] Pastu rasa mental mcm malas dan dah bosan. Siap jalan lagi pace terus ke laut. Kaki ok, cuaca ok, badan ok, pernafasan ok. Mental tak cukup kuat suruh lari lagi. Buktinya bolehContinue reading “Jelajah Larian – TPS SHAH ALAM 10km”