Salam pagi semua. Time management (gambar takde kaitan) Sebenarnya dalam kehidupan ni tiada yg dikatakan terlalu sibuk dan terlalu free. Takde pun. Even if ko duduk sensorang nak free and easy, ko still kene managed sendiri nak mandi, nak makan, nak keluar, nak bawak kereta dan sebagainya. So apa yg berlaku, ada berlaku baru2 iniContinue reading “Time Management”
Author Archives: razorjr
Ibadah Korban 1443 H
Arini tak ramai masuk ofis. Cuti raya haji lagi. So bawak budak ni ikut tengok korban. Bawak ke ofis. Hehehe. So gembira dia duduk dia kerusi gaming tu. Btw tadi dalam 5 ekor kambing dan 9 ekor lembu Alhamdulillah ditumbangkan. Cuma ada yg sumbangan RHB, Bank Islam, TYT, dan Ketua Menteri. So Alhamdulillah berpeluang dptContinue reading “Ibadah Korban 1443 H”
Easy Speed and Long Run
Alhamdulillah.21 Jun 2022.Seminggu sekali kita kene buat speed work. Lain semua east. Sapa kata buat easy byk sgt takkan laju? Speed ni seminggu sekali aje geng. Lain semua easy or tempo or hill or fartlek. 2km easy jog400m walk5km maintain 4:35-4:40 (Alhamdulillah dpt 4:34/km) Kalau korang power, apa kasut aku pakai? run #klscm #5km #alphafly
asyrani.com 