Salam semua. Alhamdulillah selesai larian semalam dengan baiknya walaupun kekurangannya ada di pihak aku juga akibat tak banyak berlatih hahahaha. Ok larian ni berlangsung mulanya di Parking C. So aku park dalam kawasan tu jugak dan kene bayar RM20 beb per entry. Hahahahha. Tapi demi safety dan keselamatan kereta. So aku sampai dalam area 7.30Continue reading “Jum Lari – Oppo Reno Festive Run”
Tag Archives: 10km
Run and Run and Run
Salam semua, Diam tak diam dah hampir 3 tahun aku berlari di jalanan. Seminggu sekurang kurangnya 3 kali. Fasa yang dihadapi sekarang adalah fasa maintaining the pace and distance. Aku sebenarnya nak kejar pace yang lagi laju bukan tidak boleh atau mahu. Tapi frequency of training tu mesti digandakan. Dan itu belum masuk bab makananContinue reading “Run and Run and Run”
Jelajah Larian – NPE highway CHALLENGE 2019
14 July 2019 Kasut: Reebok Harmony Road Event: NPE HIGHWAY Challenge 2019 Kondisi: Okeh. Aku lost of motivational dah ni. Setelah hampir 2 tahun tak pernah atas sejam 10km, inj maksudnya aku dah tepu minda. Total Time: 1 hour and 3 minutes Running Time: Around 50-51 minutes (around 8.5km-9km) Walking Time: Around 12-13 minutes!!! (AroundContinue reading “Jelajah Larian – NPE highway CHALLENGE 2019”
asyrani.com 