Maaf!!!! Tujuan meminta maaf ini adalah sekiranya (mungkin) wall korang penuh dengan cerita aku berlari, atau sebahagian rakan2 aku yang berlari. Mungkin ada yang kata takde kerja ke asyik berlari aje? Tidak rakan2. Saya di fakulti macam-macam kerja perlu diuruskan sebagai penyelaras itu ini, ajk sana sini dan menyediakan pengajaran dan pembelajaran bebudak masuk semesterContinue reading “Maaf dan Run”
Category Archives: Uncategorized
BESRAYA HIGHWAY RUN 2019
Salam semua, Alhamdulillah dapat menamatkan larian semalam 24 Ogos 2019 walaupun cuaca agak panas dan jalan licin untuk kasut Brook Glycerin aku bertindak. Sedikit Ulasan berkaitan larian Berjalan sejauh 1km lebih untuk ke race site, melintas jalan sekitar AEON TAMAN MALURI dan MENARA PGRM. Ikut Jalan Peel. Setiba di sana tunggu dalam 30 minit untukContinue reading “BESRAYA HIGHWAY RUN 2019”
Run and Run and Run
Salam semua, Diam tak diam dah hampir 3 tahun aku berlari di jalanan. Seminggu sekurang kurangnya 3 kali. Fasa yang dihadapi sekarang adalah fasa maintaining the pace and distance. Aku sebenarnya nak kejar pace yang lagi laju bukan tidak boleh atau mahu. Tapi frequency of training tu mesti digandakan. Dan itu belum masuk bab makananContinue reading “Run and Run and Run”
asyrani.com 