Aku masa aku berlari, mcm2 bab kehidupan aku boleh berfikir. Dalam sejam berlari tu (10km contohnya), aku pikir bab2 kehidupan. Antaranya bab rezeki dan bab anak. Aku tahu, ada di fb aku ni ada yg belum kahwin, ada yg dah kahwin tapi anak belum ada rezeki, ada yg mcm aku anak baru satu dua, danContinue reading “Rezeki itu satu nikmat”
Tag Archives: 10km
Restart Malaysia Challenge
Pada 17 Ogos Isnin lepas bermulalah episo Restart Malaysia Challenge (RMC) untuk event virtual team running bagi tahun ke 3. Untuk kali ni aku daftarkan wife aku sekali dalam group Kuatagh Runners So misi adalah masing2 dptkan minimum 20km dan yg otai2 runners kene pastikan dpt minimum team mileage dalam 2000km bagi mendapatkan bronze awardContinue reading “Restart Malaysia Challenge”
Relax sudah. Buat aje mane yg boleh
Semalam dan arini aku berehat. Lepas buat Hill Training memang aku rehat. Berdenyut2 kaki dan lutut sebab ko lawan elevation. So kene jaga kaki dan cool down kaki. Buat home workout dan push up ke dan apa2 yg bagi recover. Walk pun boleh. Aku kene sedar la aku bukan atlit. Nak jadi atlit ni ibaratContinue reading “Relax sudah. Buat aje mane yg boleh”
asyrani.com 