Salam semua, Alhamdulillah dapat menamatkan larian semalam 24 Ogos 2019 walaupun cuaca agak panas dan jalan licin untuk kasut Brook Glycerin aku bertindak. Sedikit Ulasan berkaitan larian Berjalan sejauh 1km lebih untuk ke race site, melintas jalan sekitar AEON TAMAN MALURI dan MENARA PGRM. Ikut Jalan Peel. Setiba di sana tunggu dalam 30 minit untukContinue reading “BESRAYA HIGHWAY RUN 2019”
Tag Archives: Larian 10km
Run and Run and Run
Salam semua, Diam tak diam dah hampir 3 tahun aku berlari di jalanan. Seminggu sekurang kurangnya 3 kali. Fasa yang dihadapi sekarang adalah fasa maintaining the pace and distance. Aku sebenarnya nak kejar pace yang lagi laju bukan tidak boleh atau mahu. Tapi frequency of training tu mesti digandakan. Dan itu belum masuk bab makananContinue reading “Run and Run and Run”
Jelajah Larian – NPE highway CHALLENGE 2019
14 July 2019 Kasut: Reebok Harmony Road Event: NPE HIGHWAY Challenge 2019 Kondisi: Okeh. Aku lost of motivational dah ni. Setelah hampir 2 tahun tak pernah atas sejam 10km, inj maksudnya aku dah tepu minda. Total Time: 1 hour and 3 minutes Running Time: Around 50-51 minutes (around 8.5km-9km) Walking Time: Around 12-13 minutes!!! (AroundContinue reading “Jelajah Larian – NPE highway CHALLENGE 2019”
asyrani.com 