Salam semua, Diam tak diam dah hampir 3 tahun aku berlari di jalanan. Seminggu sekurang kurangnya 3 kali. Fasa yang dihadapi sekarang adalah fasa maintaining the pace and distance. Aku sebenarnya nak kejar pace yang lagi laju bukan tidak boleh atau mahu. Tapi frequency of training tu mesti digandakan. Dan itu belum masuk bab makananContinue reading “Run and Run and Run”
Tag Archives: UTEM
Kembara Johor 26 – 28 Julai 2019
Salam, Baru2 ini aku dan famili aku ni datang ke johor untuk menghadiri kenduri kahwin anak salah sorang Professor di UTM yang juga merupakan satu team dalam IEEE AP/MTT/EMC sekitar 2013-2015 kot sebelum tidak lagi dipilih dalam sesi pemilihan dan seterusnya mengundurkan diri (tetapi masih rapat dgn diorang yang dalam IEEE AP/MTT/EMC) ni. Teringat jugaContinue reading “Kembara Johor 26 – 28 Julai 2019”
Jelajah Larian – NPE highway CHALLENGE 2019
14 July 2019 Kasut: Reebok Harmony Road Event: NPE HIGHWAY Challenge 2019 Kondisi: Okeh. Aku lost of motivational dah ni. Setelah hampir 2 tahun tak pernah atas sejam 10km, inj maksudnya aku dah tepu minda. Total Time: 1 hour and 3 minutes Running Time: Around 50-51 minutes (around 8.5km-9km) Walking Time: Around 12-13 minutes!!! (AroundContinue reading “Jelajah Larian – NPE highway CHALLENGE 2019”
asyrani.com 