Aku rehat lari hujung minggu ni. Banyak juga celoteh di media sosial minggu ni. Aku skg pun malas sgt nak komen lebih2 dah. Aku samada komen sikit dan tak maki sgt macam dulu. Cuma tulis “aku sokong dibuat demikian”, atau “saya kurang bersetuju dibuat demikian” atau memberi pendapat seperti menyoal kembali. Dunia ni bukan sempurnaContinue reading “Kenkadang otak dan badan perlukan rehat”
Tag Archives: Larian 10km
Larian 10KM dalam kampus selepas PKP
24 Jun 2020 Alhamdulillah. Easy and relaxing pace run pagi ni.It feels so good to maintain lg sub 1 hour. InsyaAllah boleh comeback to pace sub 50 minutes soon for 10km. Larian ini amat bermakna kerana dengan keadaan yang sangat baik, maintaining pace 5:30 dan Alhamdulillah dapat menyempurnakan dengan baik.
Larian 10km pada 20 Jun 2020
Salam Lama aku tak berlari sejauh dan selama ini sejak bulan 2 kot. Pace untuk 10km ni pun just sekadar tak push sgt sebab just nak tengok capability badan untuk 10km masih ok ke tak. Jadual aku selalunye mesti 3 atau 4 kali seminggu atau pun dengan tepat 7 kali setiap 2 minggu. Dalam 7Continue reading “Larian 10km pada 20 Jun 2020”
asyrani.com 