24 Jun 2020 Alhamdulillah. Easy and relaxing pace run pagi ni.It feels so good to maintain lg sub 1 hour. InsyaAllah boleh comeback to pace sub 50 minutes soon for 10km. Larian ini amat bermakna kerana dengan keadaan yang sangat baik, maintaining pace 5:30 dan Alhamdulillah dapat menyempurnakan dengan baik.
Tag Archives: Nur Baizura Abdul Jalal
Larian 10km pada 20 Jun 2020
Salam Lama aku tak berlari sejauh dan selama ini sejak bulan 2 kot. Pace untuk 10km ni pun just sekadar tak push sgt sebab just nak tengok capability badan untuk 10km masih ok ke tak. Jadual aku selalunye mesti 3 atau 4 kali seminggu atau pun dengan tepat 7 kali setiap 2 minggu. Dalam 7Continue reading “Larian 10km pada 20 Jun 2020”
Nasihat itu Jangan Kecam
Aku boleh terima orang nasihat apa2 pun tapi tanpa kecaman dan perli mcm bagus. Tapi apabila page yg buat status macam bagus nak nasihat tapi cakap “tak sayang anak ke” buat yang bawak anak ke sana ke sini. Itu mencabar orang macam aku namanya. Nak nasihat, nasihat dgn betul. Ni tambah terus tak sayang anakContinue reading “Nasihat itu Jangan Kecam”
asyrani.com 