Semalam dan arini aku berehat. Lepas buat Hill Training memang aku rehat. Berdenyut2 kaki dan lutut sebab ko lawan elevation. So kene jaga kaki dan cool down kaki. Buat home workout dan push up ke dan apa2 yg bagi recover. Walk pun boleh. Aku kene sedar la aku bukan atlit. Nak jadi atlit ni ibaratContinue reading “Relax sudah. Buat aje mane yg boleh”
Tag Archives: Izz Nur Zahra
Mencari Kejayaan Dalam Kegagalan
Dalam kehidupan ini, aku pun akui memang ada tak betulnya dalam setiap hari aku lalui. Ada kalanya keputusan yang aku buat tu aku memang dah tau akan menyusahkan orang dan akan jadi tak betul tapi aku layankan aje buat jugak. Dan hasilnya memang tak betul pun. Tapi sebab apa jadi begitu aku sendiri pun taktauContinue reading “Mencari Kejayaan Dalam Kegagalan”
Tamat cabaran 25 hari 25 pushup
25 Days Push Up – Day Finale (25th) Alhamdulillah. Tiba jua finale day iaitu hari ke 25. Challenge ini diterima oleh aku 25 hari yg lepas. Oleh Zulhairie Moideen. Aku tak pernah buat continuous push up sebanyak 25 kali sehari seumur hidup aku. Paling tidak pun bertahan hanya 3,4 hari. Pastu malas buat tu punContinue reading “Tamat cabaran 25 hari 25 pushup”
asyrani.com 